Lets get started
Lets get started
Success Stories
Sara Andersson
"I can highly recommend Jacob if you want to be in the best shape of your life."
Sara Andersson
"I can highly recommend Jacob if you want to be in the best shape of your life."
Sara Andersson
"I can highly recommend Jacob if you want to be in the best shape of your life."
Noggrann analys av dig och dina förutsättningar
En skräddarsydd träningsplan som passar dig
Ett personligt anpassat kostupplägg
24/7 chatfunktion tillgänglig både i appen och på webben
Kontinuerlig uppföljning och coaching
Ständig utveckling av tränings och kostprogram
Har du bestämt dig?
Mitt mål som coach i det här sammanhanget är att hjälpa dig att göra träning, och en hälsosam livsstil, till en VANA. Vi strävar efter långsiktighet och ihållande förändring, snarare än asketiska dieter och överdrivna träningsrutiner.
Baserat på dina förutsättningar, målsättningar och preferenser, kommer jag skräddarsy både träningsprogram och kostscheman, som är lika hållbara och enkla, som dom är motiverande och utmanande! Jag är specialiserad i beteendemässigt och känslomässigt förändringsarbete, och det kommer avspeglas i programmen jag skapar!
Jag kommer även kontinuerligt dela med mig av tips och tricks till hur du, på ett vetenskapligt sätt, ökar dina chanser att göra träningen till en VANA.
Lär dig allt om fasta!
Vill du lära dig hur du använder fasta som ett verktyg för att optimera din hälsa så är denna kurs något för dig! Jag guidar dig genom fastans alla hälsofördelar, allt från vikthantering till ökad kognitiv funktion! Jag bryter ner ALLT du behöver veta, praktiskt som teoretiskt, för att du ska kunna fasta så effektivt och ändamålsenligt som möjligt. Klicka här för att läsa mer om kursen!
Om jacob hellberg
Jacob har jobbat som tränare och coach sedan 1998 och har genom åren hjälp tusentals människor förändra deras liv. Förutom att jobba som Personlig Tränare online, så är Jacob även en av landets främsta Livscoacher och Mentala Tränare.
Han har en topprankad podcast som flera gånger legat nr 1 på iTunes, i kategorin Hälsa, som heter ”The Life Coach”.
Jacob utbildar även andra coacher i samarbete med ett utbildningsinstitut, är träningsexpert för Sveriges största hälsotidning Kurera, samt har en app, som hjälper användaren att förändra sitt liv, genom att förändra sina dagliga vanor och rutiner. Appen heter ”My Perfect Day” och finns tillgänglig i The App Store.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
- Katy Perty
Du är aldrig mer än ETT beslut ifrån ett helt nytt liv...!
När du har bestämt dig så finns jag här.
Kontakt
- +(46)736545566
- info@workoutonline.se
Länkar
- Podcast: The life coach
- App: My perfect day
- Instagram: workoutonline.se
