Let’s get started

Gör träningen till en vana!

Personlig Träning, Kost och Coaching – Online!

 

Träning och kost, tillsammans med ordentligt med sömn, är grundpelarna till ett friskt och lyckligt liv!

 

För mig handlar inte träning enbart om att nå estetiska och funktionella mål. För mig är träning även ett sätt att bygga grunden till en hälsosam identitet! Vår identitet och vår självbild, är nämligen en direkt avspegling av våra dagliga vanor och rutiner.

 

Mitt namn är Jacob Hellberg och jag har drygt 20års erfarenhet av fysisk träning, målsättningsarbeten och mental hälsa. Genom åren har jag coachat alla typer av människor, från artister som Katy Perry och Lukas Graham, till  nyblivna småbarnsmammor och stressade företagsdirektörer.

 

Om ditt mål är att bli en frisk, stark och hälsosam person, då är jag coachen för dig!

Har du bestämt dig?

Mitt mål som coach i det här sammanhanget är att hjälpa dig att göra träning, och en hälsosam livsstil, till en VANA. Vi strävar efter långsiktighet och ihållande förändring, snarare än asketiska dieter och överdrivna träningsrutiner.

 

Baserat på dina förutsättningar, målsättningar och preferenser, kommer jag skräddarsy både träningsprogram och kostscheman, som är lika hållbara och enkla, som dom är motiverande och utmanande! Jag är specialiserad i beteendemässigt och känslomässigt förändringsarbete, och det kommer avspeglas i programmen jag skapar!

 

Jag kommer även kontinuerligt dela med mig av tips och tricks till hur du, på ett vetenskapligt sätt, ökar dina chanser att göra träningen till en VANA.

referenser

Om Jacob

Förutom att jobba som Personlig Tränare online, så är Jacob även en av landets främsta Livscoacher och Mentala Tränare.

 

Han har en topprankad podcast som flera gånger legat nr 1 på iTunes, i kategorin Hälsa, som heter ”The Life Coach”.

 

Jacob utbildar även andra coacher i samarbete med ett utbildningsinstitut och har en app, som hjälper användaren att förändra sitt liv, genom att förändra sina dagliga vanor och rutiner. Appen heter ”My Perfect Day” och finns tillgänglig i The App Store.

IMG_3104

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close