Gör träningen till en vana!
Personlig Träning, Kost och Coaching – Online!
Träning och kost, tillsammans med ordentligt med sömn, är grundpelarna till ett friskt och lyckligt liv!
För mig handlar inte träning enbart om att nå estetiska och funktionella mål. För mig är träning även ett sätt att bygga grunden till en hälsosam identitet! Vår identitet och vår självbild, är nämligen en direkt avspegling av våra dagliga vanor och rutiner.
Mitt namn är Jacob Hellberg och jag har drygt 20års erfarenhet av fysisk träning, målsättningsarbeten och mental hälsa. Genom åren har jag coachat alla typer av människor, från profiler som Katy Perry, Lukas Graham och Alexander Skarsgård, till nyblivna småbarnsmammor och stressade företagsdirektörer.
Om ditt mål är att bli en frisk, stark och hälsosam person, då är jag coachen för dig!
Har du bestämt dig?
Mitt mål som coach i det här sammanhanget är att hjälpa dig att göra träning, och en hälsosam livsstil, till en VANA. Vi strävar efter långsiktighet och ihållande förändring, snarare än asketiska dieter och överdrivna träningsrutiner.
Baserat på dina förutsättningar, målsättningar och preferenser, kommer jag skräddarsy både träningsprogram och kostscheman, som är lika hållbara och enkla, som dom är motiverande och utmanande! Jag är specialiserad i beteendemässigt och känslomässigt förändringsarbete, och det kommer avspeglas i programmen jag skapar!
Jag kommer även kontinuerligt dela med mig av tips och tricks till hur du, på ett vetenskapligt sätt, ökar dina chanser att göra träningen till en VANA.
referenser
“Jacob is my go to trainer every time I’m in Stockholm making music! He helps me keep my mind and body healthy, which sets the tone for everything else.”
"In 2016 and 2017, we we so lucky to have Jacob with us on tour around the world as our personal trainer. I still miss those times.. He is an amazing person and definitely the best personal trainer i've ever had! I can highly recommend Jacob if you want to be in the best shape of your life."
”My coach and trainer Jacob Hellberg has helped me acheive a new level of performance
in my fight to acheive the next level. He has helped me. I sincerely hope he can help you”
Om Jacob
Förutom att jobba som Personlig Tränare online, så är Jacob även en av landets främsta Livscoacher och Mentala Tränare.
Han har en topprankad podcast som flera gånger legat nr 1 på iTunes, i kategorin Hälsa, som heter ”The Life Coach”.
Jacob utbildar även andra coacher i samarbete med ett utbildningsinstitut och har en app, som hjälper användaren att förändra sitt liv, genom att förändra sina dagliga vanor och rutiner. Appen heter ”My Perfect Day” och finns tillgänglig i The App Store.
20% på Kosttillskott!
Om du vill köpa kosttillskott och vitaminer av allra högsta kvalitet, så rekommenderar jag att du köper dom på www.self.nu , ett av Sveriges äldsta och främsta producenter av kosttillskott. Ange koden WORKOUTONLINE20 i kassan så får du 20% på allt i webbshoppen!